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건강정보 속으로

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흑마늘 보관방법 노하우와 초간단 흑마늘 만드는방법~!! 시중에 건강에 좋은 건강식품 종류가 굉장히 많습니다. 그 중에 건강 보양식품이라고 해도 괜찮을 정도로 우리 건강에 매우 좋은 흑마늘에 대해서 설명해보도록 하겠습니다. 오늘은 흑마늘 보관방법과 초간단하게 집에서 흑마늘 만드는방법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 흑마늘 보관방법에 대해서 설명하기 전에 흑마늘 효능과 집에서 초간단하게 흑마늘 만드는방법에 대해서 설명해보도록 하겠습니다. 흑마늘 효능 흑마늘은 우리 몸 속의 신진대사를 원활하게 해주고 마늘의 주성분 흡수율을 굉장히 많이 높혀주는 효능이 있습니다. 또한 흑마늘은 생마늘에 없는 성분이 가득한데요. 그 중 하나가 흑마늘이 생마늘에 비해서 항산화 효과가 무려 10배 이상이 많다고 합니다. 이러한 항산화 물질로 인해서 항암효과, 항염증, 면역력 급상승, 콜레..
속이 미식거리는 증상 왜그런지 팩트정리~! 속이 미식거리는 증상 호소하는 경우는 주위에서 흔하게 볼 수 있는 증상입니다. 시간이 지나면 보통 정상으로 회복이 되는 경우가 많은데요. 그렇지만 시간이 지나도 나아지지가 않고 속이 미식거리는 증상이 지속이 된다면 문제가 있는 경우가 있습니다. 속이 미식거리는 증상은 본인이 원하지 않는 음식을 먹어도 미식거리는 증상이 나타날 수 있고 여러 가지 음식으로 인해서 나타날 수 있는 증상입니다. 속이 미식거리는 증상은 배를 타거나 자동차를 타서 멀미가 나서 속이 미식거리는 증상이 나타날 수도 있고 귀의 문제가 발생하여 이석증이나 중이염 등의 질병으로 인해서 속이 미식거리는 증상이 나타날 수도 있습니다. 감기에 걸리거나 열이 나거나 코가 막히거나 몸 상태가 여러가지의 이유로 좋지 않아도 속이 미식거리는 증상이 함..
빈혈 수치 정상범위 팩트정리~! 빈혈에 좋은 음식까지~! 요즘 계속 어지럽고 속이 울렁거리는 증상으로 인해 빈혈에 대해서 알아보았습니다. 어지러움 증상을 호소하시는 분들은 주저마시고 빈혈 검사를 받으셔서 나의 빈혈 수치 정상범위에 속해 있는지 체크해보시기 바랍니다. 빈혈 수치 정상범위와 빈혈에 좋은 음식까지 정리해보겠습니다. 빈혈이라는 의미는 부족할 빈과 피 혈의 뜻이 만나서 피가 부족하다는 의미의 질환입니다. 우리나라 사람들에게는 빈혈은 굉장히 흔한 질병으로 특히 여성들에게 많이 나타납니다. 피는 백혈구, 적혈구, 혈소판 이렇게 3가지로 구성이 되어 있습니다. 이 중에서 적혈구의 숫자가 부족한 것을 바로 빈혈이라고 하고 있습니다. 적혈구는 우리 몸속에 산소를 운반하는 아주 중요한 역할을 하고 있는데 사람은 5분이상 산소가 부족하면 살수가 없게 됩니다. 그렇기..
폐경기 생리증상 팩트정리했어요~! 시대가 변할수록 폐경기 나이도 점점 줄어들고 있는 추세입니다. 폐경기로 인해서 여러가지 증상들이 나타나고 있어서 오늘은 폐경기 생리증상에 대해서 설명해보도록 하겠습니다. 폐경기 생리증상에 대해서 이야기 하기 전에 폐경이라는 정의부터 내려보겠습니다. 폐경이란 여성의 몸에 나타나는 증상 중에 사춘기 이후 지속으로 나타났던 생리증상이 중단된 상태를 말합니다. 폐경기 시기에 나타날 수 있는 신체의 증상으로는 생리의 양이 줄어들거나 생기주기가 달라집니다. 또한 안면홍조로 얼굴이 붉어지는 분들도 계셔서 고통을 호소하시는 분들도 계십니다. 폐경기 생리증상 등 단순한 신체의 증상으로 멈추는 것이 아니라 골다공증 증가, 심혈관 질환의 증가 등 심각한 문제까지 생겨나고 있어서 문제가 되고 있습니다. 폐경기 생리증상 등의 ..
쥐젖이 생기는 이유 바로이것! 제거방법 까지~! 오늘은 쥐젖이 생기는 이유를 알아보고 쥐젖 제거방법에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 누구나 거울을 보다가 쉽게 발견할 수 있는 것이 바로 쥐젖입니다. 쥐젖은 주로 목 주변에 생기고 목이 아니더라도 우리 몸 여러곳이 생길 수 있는 것입니다. 쥐젖을 자세히 보면 말 그대로 쥐 젖모양과 같이 비슷하게 생겨서 보기에 좋지 않기 때문에 많은 사람들이 쥐젖 제거방법을 알아보기도 하고 전문의를 찾아가기도 합니다. 단순하게 색깔만 안좋은것 이라면 화장으로 가리면 되지만 눈꺼풀, 겨드랑이, 가슴, 목 이러한 부위에 발생되는 쥐젖은 화장으로는 커버가 잘 안되는 단점이 있습니다. 쥐젖이 생기는 이유는 여러가지가 있습니다. 임신을 할 경우 생겨나는 여러가지 신체의 변화 중 하나가 쥐젖이 생긴다는 것입니다. 임신 뿐 아니라 ..
아로니아 효소 효능 대박이네요! 효소 담는법 오늘은 아로니아 효소 효능에 대해서 알아보고 아로니아 효소 담는법에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 웰빙시대에 맞추어서 건강에 좋은 음식들 관심이 점점 늘어나고 있는 추세인데요. 아로니아 효소 효능은 대박으로 너무 좋아서 하루라도 빨리 먹으라는 이야기도 있습니다. 아로니아는 방사능 주요 성분을 중화시켜주는 효과가 있어서 예전에 체르노빌 원자력폭발 사고 때에도 사라지지 않고 생존한 식물로 유명합니다. 아로니아 맛은 라즈베리나 블루베리와 같이 새콤한 맛이 아니라 떫은 맛니 난다고 내며 베리의 여왕 이라는 별명을 가지고 있습니다. 아로니아 효소 효능 아로니아는 세계 3대 항산화 식품들 중 하나인 수퍼 푸드로 어느 식품 못지않게 좋은 항산화 효과를 기대할 수 있씁니다. 아로니아 속에는 루테인, 클로로겐산,..
단백뇨 치료법 제대로 알아봅시다~! 단백뇨 증상에 대해서 알고 계신가요? 우연히 건강검진을 하게 되었는데 단백뇨가 나와서 당황해 하시는 분들이 꽤 많습니다. 단백뇨 원인 대표적인 이유는 신장 사구체가 망가져서 발생되는 것이 가장 대표적인 원인 입니다. 또는 열이 나거나 운동을 심하게 해서 간혹 혈액순환이 너무 활발하거나 신진대사가 활발해서 단백뇨가 일시적으로 발생되는 경우도 있습니다. 이러한 일시적인 경우도 있으므로 단백뇨가 나왔다면 몇 번더 소변검사를 해보는 것이 바람직합니다. 일시적인 경우가 아닌데도 몇 달째 단백뇨 증상으로 소변에서 단백뇨가 지속적으로 나온다면 이것은 신장질환일 가능성이 매우 높다고 보셔야 합니다. 단백뇨 치료법을 시행하지 않고 그대로 놔두면 만성신부전증으로 진행될 수 있으니 특별히 주의가 필요하겠습니다. 단백뇨 증상..
등이 아프면 췌장암 이라는데 정말일까?? 오늘은 등이 아프면 췌장암 이라는 이야기를 듣고 사실인지 알아보도록 하겠습니다. 여러분들은 췌장 건강관리를 평소에 어떻게 하시나요? 가장 기본적이고 중요한 건강관리는 정기적인 건강검진이겠지요. 췌장의 건강관리를 위해서는 정기적인 복부 초음파를 꾸준히 해줘서 췌장을 확인해야 합니다. 주위를 보면 등이 아프면 췌장암 일수도 있다는 말에 걱정이 되어서 전문의를 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 췌장암은 과거에 비하면 발생률이 2배 이상으로 늘어나서 암 사망률이 4위를 기록하고 있는 현실입니다. 췌장암은 발병 초기시기에 발견해야만 완치가 가능한 병인데 눈에 확 띄는 증상이 없다보니 초기에 발견하기는 쉽지가 않은 병이라서 나중에 발견이 된 후에는 이미 늦은 상황인 경우가 정말 많습니다. 췌장암이 발견된 환자가 이..

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