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건강정보 속으로

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피부 좋아지는 법 및 피부 관리 노하우 N가지 피부 좋아지는 법 및 피부 관리 노하우 N가지 미세먼지로 인해 공기는 좋지 않고 스트레스가 많은 현대사회에 살면서 다양한 이유로 피부는 쉽게 지쳐갑니다. 나이 들어서 피부 관리 하기 보다는 젊은 나이때부터 미리 관리를 하는 것이 바람직합니다. 오늘은 피부 좋아지는 법 및 피부 관리 노하우 N가지를 소개해드리도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ - 피부 좋아지는 음식 - 피부 하얘지는법 - 피부 가려움증 진정 노하우 - 피부 좋아지는 법 1. 피부 좋아지는 음식 건강은 내가 먹는 음식과 아주 연관성이 깊습니다. 평소 나의 식습관으로 인해 10년 후 나의 건강이 결정이 된다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 피부도 마찬가지 입니다. 평소 내가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부가 탄력이 생기며 건강해질 수도 있고 반대로 ..
손톱 세로줄 및 손톱으로 보는 건강상태 N가지 손톱 세로줄 및 손톱으로 보는 건강상태 N가지 손톱은 케라틴과 단백질, 칼슘으로 주성분을 이루고 있습니다. 단단한 손톱으로 약물검사를 하거나 중금속 중독 등을 체크하기 위해 활용되기도 합니다. 이러한 손톱의 상태를 보고 건강상태를 확인해볼 수 있는데요. 오늘은 손톱 세로줄 원인과 손톱 건강 좋아지는 방법, 손톱으로 보는 건강상태 몇 가지도 함께 알아보겠습니다. 하단에 손톱 세로줄로 알아보는 건강이상증세 뉴스소식까지 소개해드리니 끝까지 봐주세요. ■ 손톱 색깔로 보는 건강상태 가장 이상적이고 건강한 손톡의 색깔은 본인의 피부톤과 비슷한 연한 핑크빛깔 입니다. 그리고 손톱에 윤기가 돌고 선명한 반달을 가지고 있는 손톱이 가장 이상적이죠. 손톱을 꾹 눌렀다가 떼어냈을 때 하얗게 변한 손톱이 다시 원래대로 핑크..
코안이 헐었을때 꼭 기억할 것 코안이 헐었을때 꼭 기억할 것 코 안쪽이 건조해지거나 다양한 이유로 코안이 헐 때가 있습니다. 코 안이 헐게 되면 아프기도 하고 불편하기도 해서 신경 쓰이기 마련이죠. 오늘은 코안이 헐었을때 꼭 기억해야 할 내용들로 이야기해보겠습니다. 요즘처럼 건조한 날씨 때문에 코 안쪽의 환경이 좋지 않아 트러블이 일어날 때가 많습니다. 재채기를 하면 코 안이 너무 아프기도 하고 코를 풀거나 코를 조금 만지기만 해도 통증이 점점 심해져가는 것을 느끼기도 하는데요. 심한 분들은 숨 쉴 때에도 따끔거리면서 도통 나을 생각을 하지 않아 불편해하는 분들이 꽤 많더라고요. 그런데 이렇게 코안이 헐었을때 고통스러운 것은 꼭 계절과 연관이 있는 것은 아니에요. 코 안쪽의 비강과 점막, 바깥쪽에 상처가 났을 때에 피부가 짓무르게 되..
염증수치 높으면 꼭 관리해야하는 비법 염증수치 높으면 꼭 관리해야하는 비법 툭 하면 두통에 시달리고 소화가 잘 안되고 아무리 쉬어도 피곤함에서 헤어나올 수 없고 무기력하다면 최대한 빨리 검사를 받아봐야만 하는데요. 바로 염증수치 때문이지요. 오늘은 염증수치 높으면 꼭 관리해야하는 비법에 대해서 살펴보겠습니다. 만성피로와 두통, 소화불량, 무기력감에 오랜 기간 시달려온 분이라면 염증수치 높으면 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 염증수치를 관리하지 않으면 다양한 질환에 쉽게 노출될 수 있으니 정말 주의가 필요한데요. 그래서 요즘에는 2년마다 건강검진을 할 때 염증수치 검사로 하는 분들이 아주 많이 계십니다. 염증수치 때문에 심혈관질환까지 일으킬 수 있기 때문이에요. 염증수치 를 관리하지 않으면 만성염증으로 발전해서 건강을 빠르게 악화시키게 됩..
침삼킬때 목아픔 예방하는 꿀팁 침삼킬때 목아픔 예방하는 꿀팁 요즘처럼 갑자기 추워지는 시즌에는 감기와 같은 기관지염으로 힘들어하는 분들이 갑자기 많아지기 마련이죠. 목이 아픈 경우는 특히 고열로 이어질 수 있어서 주의가 필요한데요. 오늘은 침삼킬때 목아픔 증세를 예방할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 만약 지금 침삼킬때 목아픔 증상을 겪고 있다면 편도선염이 왔을 가능성이 매우 높답니다. 왜냐하면 편도선이라는 것이 코, 입으로 세균이 침투하는 것에 대해 항체를 만들어내거든요. 이러한 편도선에 염증이 생겼으니 제 역할을 하지 못해 기침, 가래 증세를 보이며 목이 칼칼해지는 것입니다. 그러면서 침삼킬때 목아픔 증상을 느끼게 되는 것이죠. 가장 고통스러운 것이 이런 편도선염이 생기게 되면 38도 이상의 고열로 이어지는 경우가 많기 때..
아기 손발이 차요 왜그럴까요? 설명드릴게요 아기 손발이 차요 왜그럴까요? 설명드릴게요 우리 소중한 아기의 예븐 손을 만져보았는데 차갑다면 어디 아픈것은 아닌지 걱정부터 하게 되는 것이 부모의 마음입니다. 오늘은 아기 손발이 차요 라고 염려하시는 분들을 위해 이야기해보도록 하겠습니다. 아기 손발이 차요 라고 걱정하며 진료를 보러 오시는 분들도 간혹 계신데요. 이렇게 아기들의 손과 발이 차가워지는 이유를 살펴보도록 하겠습니다. 첫번째 이유는 속열이 한쪽으로 몰려있다보니 손과 발이 차가워지는 경우 입니다. 상체쪽으로는 체온이 높은데 손과 발만 차가운 경우가 있죠. 호흡기이나 소화기쪽에 열이 몰려 있다면 손발은 순환이 안되면서 온도가 내려가게 되는 것입니다. 두번째 이유는 아기들의 소화기는 아직 성숙되지 않아 소화기가 약합니다. 소화기가 약하게 되면 손..
무좀 옮나요 그 해답 무좀 옮나요 그 해답 무좀을 가지고 계신 분들이 생각보다 많이 계신데요. 특히 여자보다는 남자에게 많이 생기는 것 같습니다. 무좀이 생명을 위협하는 존재는 아니지만 보기에 좋지않고 더러워 보여서 깨끗해지길 바라고 있죠. 간혹 무좀 옮나요 라고 문의하시는 분이 계시던데 그 해답 바로 알아볼게요. 무좀이라는 피부질환은 피부사상균이라고 하는 곰팡이 때문에 증식되는 세균인데요. 이런 무좀 옮나요 라고 궁금해하는 분들은 대부분 가족 중에 발에 무좀이 있어서 옮을까봐 걱정하는 분들이 대부분이죠. 바로 해답을 드리자면 무좀은 전염성이 아주 강력한 피부 질환 입니다. 무좀에 걸린 사람과 직접적인 피부접촉을 하면 당연히 옮는 것이고 수건을 같이 사용하거나 신발을 같이 사용하여 이런 간적접인 접촉을 했어도 무좀은 무조건 ..
인유두종바이러스 원인 제대로 파악하기 인유두종바이러스 원인 제대로 파악하기여자들은 2년마다 자궁경부암 검진을 받는 것이 가장 좋다는 것은 많이들 아실텐데요. 그렇게 자궁경부암 검진을 받고나면 인유두종바이러스 진단을 받는 경우가 종종 있습니다. 오늘은 이러한 인유두종바이러스 원인 무엇인지 제대로 알아볼게요. 인유두종바이러스는 HPV 라고 부르기도 하는데요. 이 인유두종바이러스 원인 은 의외로 구강이나 손을 통해서 감염되는 경우가 많고 수영장이나 목욕탕과 같은 공공장소에 다녀왔다가 감염이 되는 경우가 생각보다 많아요. 간혹 인유두종바이러스 감염이 된 이후에 백신을 맞는 분들이 계신데요. 이 백신은 감염되기 전에 맞아야 예방이 되는것이랍니다. 감염이 이미 된 인유두종바이러스를 없애주는 것이 아니기 때문에 이점은 기억해두셔야 할 것 같아요. 현재까..