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노니의 부작용 및 노니 효능 이정도네요~! 노니의 부작용 및 노니 효능 이정도네요~! 노니가 몸에 좋다는 이야기가 방송에 많이 나와서 건강에 매우 이롭다는 사실을 아는 분들이 많이 계실것입니다. 오늘은 노니의 부작용 및 노니 효능 까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 노니는 인도네시아나 말레이시아 처럼 열대지역에서 자생하는 식물로 노니라는 명칭은 하와이에서 유래된 것으로 알려져 있습니다. 세계 곳곳에서 노니는 아주 유명한데요. 특히 카리브해안에선 노니를 진통제나무로 불리고 있죠. 뿐만 아니라 노니는 남태평양 지역의 고대 문헌에도 실려있는데요. 노니는 자연이 사람에게 선물한 최고의 치료제 라고도 실려져 있습니다. 이렇게 노니는 아주 오래전부터 활용되어 온 약용식물 중 하나라고 보시면 됩니다. 노니의 겉모습은 10센티정도의 사이즈로 울퉁불퉁하게 패인 ..
기초연금과 노령연금 차이 간단한설명~! 기초연금과 노령연금 차이 간단한설명~! 기초연금과 노령연금은 같은 것이라고 생각하시는 분들이 간혹 계시더라구요. 오늘은 기초연금과 노령연금 차이는 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 기초연금과 노령연금 차이 기초연금 이라는 것은 국민연금을 받지 못했거나 받았다고 해도 적은 경우 일정 금액을 지원받을 수 있는 제도는 기초연금이라고 합니다. 이 기초연금은 모두가 받을 수 있는 것은 아니고 제외되는 대상자들이 있습니다. 군인, 공무원, 별정우체국직원, 사립학교교직원 등 직역연금 수급자는 제외대상자가 되겠습니다. 2014년부터 기초노령연금에서 기초연금으로 명칭이 변경이 되었습니다. 그래서 이 명칭 때문에 기초연금과 노령연금은 같다고 오해하는 분들이 종종 계시더라구요. 기초연금은 2019년 4월부터는 2..
연말정산 부양가족 기준 팩트정리 연말정산 부양가족 기준 팩트정리 2020년 새해가 밝아오면서 또 이렇게 연말정산 시기가 다가왔네요. 연말정산 신경써야할 것들이 여러가지가 있지만 그 중에서 부양가족에 대해 헷갈려하는 분들이 많아서 정리를 해보았습니다. 연말정산 부양가족 기준 도움되시기 바랍니다. 연말정산에서 인적공제로는 기본공제와 추가공제로 이루어져 있습니다. 기본공제는 1인당 150만원으로 되어있고 기본공제의 부양가족 기준은 배우자, 직계존속, 직계비속, 형제자매로 구성이 되어있는데 여기에서 연력과 소득을 따지게 됩니다. 그 중에 배우자 같은 경우는 연령은 따지지 않고 소득조건만 확인하게 됩니다. 배우자 직계존속 같은 경우에는 장인, 장모님, 시부모님까지 포함을 하면서 연랑과 소득조건 모두 충족이 되어야 한다는 점 기억해주시기 바랍니다..
갱년기에 좋은 식품 총정리 갱년기에 좋은 식품 총정리 남자나 여자나 나이가 들면 신체적으로 많은 변화를 겪에 됩니다. 특히 여성들은 나이가 들면면서 갱년기에 적어들게 되고 갱년기 증상을 다양하게 보이게 되죠. 이러한 불편한 증상들을 줄이기 위해서 오늘은 갱년기에 좋은 식품 총정리를 해보았습니다. 첫번째 갱년기에 좋은 식품은 자두 입니다. 여자들은 나이가 들어가면서 점점 난소도 같이 노화가 진행되어서 기능이 뚝 떨어지게 되어 더이상은 배란 등의 역할을 하기 힘들어지게 됩니다. 그래서 가장 뚜렷하게 나타나는 신체적인 특징이 폐경이지요. 자두 속에는 안토시아닌 이라고 하는 성분이 들어있어서 만성질환을 예방하는데 아주 좋습니다. 뿐만 아니라 폐경기를 겪고 있는 여성들의 뼈 미네랄 밀도를 올려주고 붕소 성분도 가득 들어있어서 여성 호르몬을..
피그말리온 효과 아주좋습니다 피그말리온 효과 아주좋습니다. 피그말리온 효과라고 들어보셨을까요? 교육심리학에 의하면 간절히 원하면 타인의 기대만큼 결과가 아주 좋아지게 변화되는 현상을 말합니다. 오늘은 그 위대한 피그말리온 효과에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피그말리온 효과 라는 것은 긍정적인 것을 계속 기대하게 되면 실제로도 그 기대했던것 만큼 이루어진다는 이야기 인데요. 이 피그말리온 효과라는 말은 1964년 미국의 교육심리학자가 실제 실험을 해서 확인한 내용입니다. 피그말리온 효과를 다른 말로는 로젠탈 효과라고 부르기도 해요. 우리가 흔하게 알고 있는 명언 중에 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있죠. 학생들은 특히 부모님이나 선생님에게 끊임없는 사랑과 칭찬을 받게 되면 더 잘할 수 있는 계기가 되죠. 실제로도 로젠탈이..
비건 뜻 그리고 비건 식품 먹어야하는 이유 비건 뜻 그리고 비건 식품 먹어야하는 이유 건강에 대해서 관심을 갖는 사람들이 점점 늘어나면서 채식위주로 식습관을 바꾸려고 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 채식이라고 하면 비건 이라고 하는 단어가 떠오르는데요. 오늘은 비건 뜻 그리고 비건 식품 먹어야하는 이유까지 알아보도록 하겠습니다. 비건 뜻 먼저 알아보도록 할게요. 비건 이라는 것은 완전채식을 이야기하는 것입니다. 일체 어떠한 동물성재료를 먹지도 사용하지도 않는 사람들로 고기는 당연하고 해산물, 우유, 계란까지도 먹지 않는다고 해요. 비건 뜻을 보면 음식이 아니더라도 동물의 털을 사용해서 만든 옷이나 가죽, 울 소재의 의류 등의 소재도 사용하지 않습니다. 피부에 바르는 화장품 같은 경우도 동물성 실험을 했다면 그 제품을 피하는 경향이 있습니다. 비..
혈압이 높을때 증상 및 혈압 낮추는 법 혈압이 높을때 증상 및 혈압 낮추는 법 요즘처럼 추운 겨울에는 실외와 실내의 온도차이가 심해지기 때문에 혈압이 높은 분들은 특히나 조심해야 합니다. 외출할 때에는 머리를 보호하기 위해서 따뜻한 모자를 쓰고 외출하는 것을 적극 권장해드립니다. 오늘은 혈압이 높을때 증상 그리고 혈압 낮추는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 혈압이 높을때 증상 가장 주된 증상이 두통이 있습니다. 특히 뒷통수에 두통이 심해지는 것이 혈압이 높을때 증상으로 가장 두드러집니다. 그리고 두통은 대부분 이른아침에 많이 나타납니다. 왜냐하면 이른아침에 혈압이 상승하게 되기 때문에 두통이 아침에 주로 나타납니다. 이러한 두통 증상은 몇시간이 지나고 나면 사라지게 되는 특징을 보입니다. 혈압이 높을때 증상 어지러움증과 가슴 두근거리는 증상이 ..
심근경색 초기증상 기억해두세요 심근경색 초기증상 기억해두세요. 심근경색이 나타나게 되는 이유는 심장에 있는 근육에 혈액의 공급이 원활히 되지 않다보니 심근의 세포가 죽게되면서 심근경색이 오게 됩니다. 오늘은 심근경색 초기증상에는 어떠한 증상들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심근경색은 산소가 공급되어야 하는 혈관에 원활한 산소공급이 잘 되지 않게 되면서 점차 시간이 흐를수록 혈전이 혈관을 막게 되면서 심근이 본래의 기능을 잃어버리게 되는 증상을 말해요. 요즘 날씨가 너무 추운 겨울인데요. 심근경색과 같은 질환은 이렇게 기온이 내려가는 요즘같은 날씨에 특별히 조심해야 합니다. 심근경색 발생원인은 가장 대표적인 것으로 콜레스테롤 때문이라고 보고 있습니다. 콜레스테롤 중에서도 가장 나쁜 콜레스테롤이라고 불리고 있는 LDL 콜레스테롤..

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