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아침 공복에 좋은 음식 및 나쁜 음식 아침 공복에 좋은 음식 및 나쁜 음식 바쁜 현대인들 아침에 시간이 부족해서 아침을 거르고 출근하는 분들 정말 많으시죠. 그렇다고 아침에 간단하게 토마토 드시는 분들도 많던데 과연 아침 공복에 토마토 먹는건 괜찮은 걸까요? 오늘은 아침 공복에 좋은 음식 및 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어른들은 아침식사는 거르지 않으려고 항상 신경을 쓰곤 합니다. 사실 연구결과에도 아침식사를 하지 않으면 건강에도 좋지 않고 학업과 일의 능률도 좋지 못하다는 이야기도 있어요. 그러니 아침식사는 드시는 것이 좋은데 아침식사 보다는 잠을 선택하는 사람들이 많습니다. 그 시간에 잠을 더 자고 출근하면서 등교하면서 편의점에 가서 아침식사로 떼울만한 음식을 사서 드시는 사람들이 훨씬 많다는 것입니다. 그런데 아침 공복에..
점심메뉴 추천 베스트 10가지 점심메뉴 추천 베스트 10가지 회사를 다니는 직장인분들은 점심메뉴를 매일 고민하시죠. 오늘은 무엇을 먹어야 맛있게 잘 먹을 수 있을까 하는 고민을 하십니다. 그래서 오늘은 점심메뉴 추천 드리고자 베스트 10가지 점심메뉴를 소개해드려보겠습니다. 점심메뉴 추천 첫번째 점심메뉴는 김치볶음밥 입니다. 김치볶음밥은 집에서 만들어 먹기에도 너무나 간편한 초간단 식사메뉴 이지요. 백종원 김치볶음밥 레시피를 찾아보시면 집에서도 아주 간단하고 아주 맛있게 만들수 있는 방법을 알 수 있을 것입니다. 요즘 방학중이라 아이들이 집에 있을텐데요. 아이들도 김치볶음밥을 아주 잘먹지요. 집에서 간단하고 맛있게 만들어 주시면 간편한 식사 해결될 것입니다. 직장인들에게 김치볶음밥 역시 인기메뉴 입니다. 언제 먹어도 맛있는 김치볶음밥 ..
먹는 콜라겐 부작용 그리고 효능까지 먹는 콜라겐 부작용 그리고 효능까지 요즘 건강에 좋은 식품들 챙겨드시는 분들 정말 많으십니다. 오늘은 그 많은 건강식품 중에서 콜라겐에 대해서 알아보려고해요. 돼지껍데기와 같은 큰 입자의 콜라겐은 피부가 좋아지기 보다는 몸 속에 지방으로 축적되는 것이 더 많다는 것은 많이들 아실거에요. 오늘은 먹는 콜라겐 부작용 어떤것이 있고 콜라겐 효능은 어떤것이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 콜라겐이 피부에 좋고 뼈건강과 관절건강에도 큰 도움을 받을 수 있다는 사실은 많은 분들이 아실거에요. 그렇다면 먹는 콜라겐이 정말로 우리 몸 속에 흡수가 잘 되는지와 흡수가 된다면 피부에는 얼마나 효과가 있을지 알아보도록 하겠습니다. 먹는 콜라겐이 피부에 긍정적인 효과를 받으려면 콜라겐이 장을 거치고 혈액을 잘 통과하여 피부에 ..
안연고 바르는법 및 점안액 사용법 안연고 바르는법 및 점안액 사용법 미세먼지로 인해서 공기가 계속 오염이 되면서 눈 질환으로 고생하는 분들이 정말 많죠. 특히 비염이 심한 사람들은 결막염까지 동반되는 경우가 많아서 참 문제입니다. 이러한 이유로 안연고를 사용하는 분들이 많은데요. 오늘은 안연고 바르는법 그리고 점안액 사용법 모두 알아보도록 하겠습니다. 일단 안연고를 바르면 좋아지는 눈 질환으로는 결막염, 안검염, 맥립종, 누낭염, 각막염, 안과수술 전후 입니다. 다양한 이유로 안연고를 사용하기 전에는 반드시 손을 비누로 흐르는 물에 깨끗히 씻어줘야 합니다. 눈 질환으로 낫기 위해 안연고를 바르는데 정작 손이 더러우면 눈에 세균이 들어가 질환을 가중시킬 수 있기 때문이지요. 대신 항생물질에 과민증 병력을 보였던 분이라면 안연고 사용하는 것..
가족 영화 추천 BEST 5 가족 영화 추천 BEST 5 코로나 바이러스로 가족들과 함께 나들이 나가는 것 조차 자유롭지 못해서 많이 힘드시죠. 많이 힘들겠지만 지금 이 시기 잘 헤쳐나가서 다시 회복이 되길 바랍니다. 되도록 외출을 자제해야 하기에 집에서 좋은 시간을 보내기에 영화만큼 좋은게 없죠. 오늘은 가족 영화 추천 해드리려고 합니다. 베스트 5 가족 영화 추천 살펴볼게요. 가족 영화 추천 첫번째 영화 제목은 4등 입니다. 1등만 기억하는 치열한 현실 속에서 4등을 벗어나지 못하는 수영 선수 준호 가족에 대한 이야기 입니다. 1등에 집착이 심한 준호의 엄마는 새로운 수영 코치를 만나게 되었고 1등은 물론이고 대학까지 골라 갈 수 있게 해주겠다는 수영코치는 엄마를 수영 연습장에 들어오지 못하게 합니다. 새로운 수영 코치와 함께 ..
배에 가스 빼는 방법 기억하세요 배에 가스 빼는 방법 기억하세요 음식을 먹은 후에 시도때도 없이 방귀를 뀌느라 곤욕을 치르시는 분들 많으실 것입니다. 사람들과 함께 있는 공간에서 가스가 나오면 그만큼 창피한 일도 없죠. 오늘은 배에 가스 빼는 방법 그 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우리들은 음식을 먹고 나면 소장을 거쳐서 마지막에 대장으로 가게 됩니다. 음식물이 대장에 쌓여 세균들로 인해서 노폐물이 쌓이게 되면 가스는 생길 수 밖에 없는 것이죠. 배 속에 쌓인 가스는 몸 밖으로 배출시키려면 장의 연동운동을 통해서 배출이 가능합니다. 그런데 장기능이 떨어지게 되면 노폐물이 장 속에 오랜기간 머물게 되고 가스를 지속적으로 유발시키는 것입니다. 배에 가스가 쌓이게 되면 복부팽만감이 생기면서 불편함과 불쾌감을 느끼게 됩니다. 간혹 가스로 인해..
맘스터치 메뉴 가격 엄청맛난메뉴 맘스터치 메뉴 가격 엄청맛난메뉴 코로나 바이러스 때문에 외식을 못한지 꽤 오래되었네요. 외식 뿐 아니라 배달음식도 잘 시켜먹지 않고 집밥을 주로 먹고는 있는 요즘입니다. 외부음식을 잘 먹지 못하고 있는 요즘 맘스터치 메뉴가 너무나 그립네요. 가끔은 배달음식 시켜 먹는 정도 입니다. 오늘은 맘스터치 메뉴 가격 함께 알아보도록 하겠습니다. 맘스터치 메뉴 가격 궁금해하시는 분들이 생각보다 많으시더라구요. 아직 맘스터치 메뉴 먹어보지 못하신 분들은 꼭 드셔보시기 바랍니다. 맘스터치 메뉴 중에 햄버거 좋아하시는 분들 정말 많으십니다. 일단 메뉴판에서 가격 먼저 살펴보시기 바랍니다. 화이트갈릭버거는 단품이 4,100원이고 세트는 6,100원 입니다. 세트로 하면 케이준양념감자와 콜라가 포함 되죠. 화이트갈릭버거는 ..
쥐 꿈해몽 여러가지 모음 잠자리에 들면 꿈을 정말 많이 꾸는 사람들이 있습니다. 꿈을 많이 꾼다는 것은 그만큼 숙면에 취하지 못하고 있다는 것인데요. 그 부분은 아쉽지만 꿈을 꾸고 나면 어떻게 해석해야 할지 궁금하게 되죠. 오늘은 쥐 꿈해몽에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 첫번째 쥐 꿈해몽은 집 안에 들어온 쥐를 잡는 꿈입니다. 집 안이나 나에게 다가온 쥐를 밖으로 나가지 못하도록 막거나 쥐를 잡아버린 꿈 해석입니다. 이러한 내용의 꿈은 현실에서 재물에 손실을 입히려고 하는 사람을 잡아내거나 그렇게 잡아내는 일을 도맡아서 하게 될 수 있다고 해석하시면 되겠습니다. 두번째는 쥐를 직접 때려서 죽이게 하는 꿈입니다. 도망가고 있는 쥐에게 막대기로 때리거나 돌을 던져서 죽이는 꿈 해석입니다. 이러한 꿈을 꾸었다면 현실 속에서 얻..