오른쪽 눈떨림 및 오른쪽 눈떨림 원인 총정리
주위를 보면 오른쪽 눈떨림 증상으로 고민하는 분들이 종종 계십니다. 검사를 해봐도 명확한 원인을 찾기 어려운 경우도 있는데요. 오늘은 오른쪽 눈떨림 그리고 오른쪽 눈떨림 원인까지 살펴보도록 하겠습니다.
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오른쪽 눈떨림 때문에 스트레스를 받는 경우가 생각보다 많이 있는데요.
오른쪽 눈떨림 원인을 살펴보면 신경쓰는 일이 많아 잠을 충분히 못자면 나타나는 증상인 경우가 많고 간혹 뇌혈관의 노화 때문에 뇌신경이 눌려서 눈 밑이 떨림 이 나타날 수 있죠.
눈 밑이 떨림 증세를 보이거나 눈 위가 떨리는 경우는 안면떨림으로 범위가 확대되는 경우도 종종 볼 수 있습니다.
이러한 경우는 바로바로 진정시키기 위해 보톡스를 맞는 경우도 있는데 이러한 방법 때문에 오히려 외과적인 수술로 이어질 수 있어서 바람직하지는 않습니다.
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대부분 오른쪽 눈떨림 원인은 휴식이 충분히 취해지지 않아 나타난 경우가 많아서 하루 이틀 푹 쉬게 되면 증상이 좋아지는 경우가 많아요.
그러나 며칠이 지나도 좋아지지 않는다면 칼슘제를 꾸준히 먹으면서 영양소 섭취에 신경을 써주는 것이 좋습니다.
눈 밑이 떨림 증상 때문에 칼슘제를 한달동안 꾸준히 잘 먹었음에도 불구하고 좋아지지 않았다면 신경과에 방문하여 검사 및 진료를 보는 것이 가장 좋습니다.
칼슘제를 먹을 경우는 합성칼슘제 보다는 몸 속에 흡수율이 훨씬 좋은 어골칼슘에서 추출하여 만든 인칼슘 영양제를 먹는 것이 훨씬 좋습니다.
하루 3끼의 식사만으로는 미네랄 중에 칼슘을 충족시키기는 사실 어렵기 때문에 신경을 써줘야 합니다.
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또한 이러한 눈떨림 증세는 일종의 풍증세로 보기도 해요.
혈액순환이 원활하게 되지 않으면 발끝과 손끝이 저린것처럼 눈떨림 증상으로 나타날 수 있답니다.
이러한 경우라면 혈액순환을 위한 조치를 취해주는 것이 좋습니다.
대부분은 스트레스와 피로감으로 눈 밑이 떨림 증세를 보이는 경우가 가장 많기 때문에 스트레스를 덜 받도록 노력해야 하고 푹 쉬어주면서 잘 챙겨먹어야 해요.
파스타치오와 같은 연어, 견과류, 김, 시금치, 당근, 감자, 호두, 땅콩, 아몬드, 계란 등 골고루 챙겨먹는 것 역시 아주 중요하겠습니다.
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또한 평상시에 피로를 잘 풀어주기 위해 반신욕이나 족욕을 종종 해주는 것이 좋고 스트레칭이나 부황, 체조, 가벼운 마사지 등으로 몸의 피로도를 풀어주는데 신경을 써주면 좋습니다.
그러나 앞서 말씀드렸듯이 눈떨림증세가 전혀 좋아지지 않고 계속된다면 신경에 문제가 생긴것일 수 있으니 신경과에 꼭 가보시기 바랄게요.
오늘은 오른쪽 눈떨림 그리고 오른쪽 눈떨림 원인까지 살펴보았습니다.
도움이 되었길 바랄게요.
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